Указывая свой номер телефона, я соглашаюсь с пользовательским соглашением и политикой конфиденциальности Нарушения осанки, виды, причины, профилактика нарушений осанки Нарушения осанки часто являются приобретенным состоянием, связанным с ослаблением спинных мышц.
Сам по себе диагноз "нарушение осанки" не является признаком болезни, но это повод задуматься и принять меры. Нарушением осанки принято называть целый ряд приобретенных или врожденных аномалий, связанных с искривлением позвоночника. В будущем неправильно сформированная осанка приносит массу проблем, таких как остеохондроз и сколиоз позвоночника, избавиться от которых можно только хирургическим путем. Ни для кого не секрет, что хорошая осанка очень важна.
Всегда приятно видеть человека, идущего легко и непринужденно, с поднятой головой и прямыми плечами. Но дело не только в эстетике. Нарушение осанки - это деформация естественного положения тела. А любое изменение приводит к ряду патологий всего организма. Причины нарушения осанки В нашем мире компьютерных технологий основной причиной нарушения осанки является малоподвижный образ жизни.
Сидя за монитором, мы не даем мышцам необходимой физической нагрузки. В результате мышцы слабеют. Наши слабые мышцы живота и спины не могут справиться с нагрузкой. В результате мы не можем держать тело в правильном положении. Основная причина плохой осанки заключается в том, что на работе тело располагается неестественно. Сидя за столом, мы часто опираемся только на одну сторону. Это необратимо приводит к формированию мышц только одной стороны тела и дегенерации мышц другой половины.
Вследствие этого происходит искривление осанки и наклон туловища в одну сторону. Недостаточное освещение на рабочем месте заставляет людей низко наклоняться. Это тоже приводит к нарушению осанки. Плохая осанка грозит тем, кто любит свернуться калачиком на мягкой перине. Ношение тяжелых сумок в одной руке также приводит к искривлению позвоночного столба. К приобретенным причинам нарушения осанки относятся травмы и переломы, плоскостопие, паралич одной части тела. <Рахит, полиомиелит и туберкулез также способствуют нарушению осанки. Основной врожденной причиной нарушения осанки являются аномалии развития плода в организме матери. Виды нарушений осанки В медицинской практике принято различать определенные виды нарушений осанки. Наиболее распространенным считается сколиоз. При наличии сколиоза позвоночник "уходит" в любую сторону, а в тяжелых случаях искривляется вокруг осевой линии.
При наличии сколиоза.
Этот вид нарушения осанки чаще встречается у взрослых с высоким ростом, молодых матерей. Человек, страдающий сутулостью, виден невооруженным глазом из-за значительного искривления в грудном отделе. Образующийся с годами горб имеет серьезные последствия для здоровья. Округленная спина также является следствием неправильной осанки. У "счастливого" обладателя этого вида нарушения осанки голова наклонена вперед, уменьшен или полностью отсутствует поясничный изгиб.
Ссутулость характеризуется искривлением позвоночника именно в грудном отделе. Лопатки становятся крыловидными и заваливаются назад. В результате такого дисбаланса центр тяжести смещается. Живот выпячивается, и человеку приходится передвигаться на полусогнутых ногах, чтобы сохранить равновесие.
Плоская спина. Обладателей этого типа нарушения осанки беспокоят уменьшенные прогибы в позвоночнике. Люди с плоской спиной из-за быстрой утомляемости не могут долго находиться в одном положении. Амортизирующая способность позвоночного столба значительно снижается.
В связи с этим в спинном или головном мозге могут образовываться небольшие повреждения. Это приводит к сильным головным болям, болям в паху, бедрах и спине. Человек с такой патологией спины вынужден принимать большое количество обезболивающих препаратов. К разновидностям нарушений осанки, требующих немедленного лечения, относятся также плосковогнутая и кругловогнутая спина.
К разновидностям нарушений осанки, требующих немедленного лечения, относятся также плосковогнутая и кругловогнутая спина.
Любая деформация позвоночника приводит к смещению внутренних органов и мешает им работать так, как нужно.
Это может стать причиной серьезных проблем со здоровьем, вплоть до инвалидности. Спина человека - сложная структура. Невнимание к ней приводит к повреждению всего организма. Известно, что любое заболевание легче предупредить, чем лечить. Необходимо уделять должное внимание профилактике нарушений осанки. Профилактика нарушений осанки Профилактика нарушений осанки необходима любому человеку и желательно с раннего возраста. В первые годы жизни важно уделять особое внимание сбалансированному питанию ребенка.
Не стоит пренебрегать массажными процедурами, умеренными физическими упражнениями. Раннее выявление нарушений опорно-двигательного аппарата. Профилактика нарушений осанки включает в себя закаливающие процедуры, полноценный сон на твердом матрасе, плавание, танцы и многое другое. Не стоит забывать и о самоконтроле. Старайтесь всегда ходить, сидеть, стоять с прямой спиной. При необходимости можно использовать корсет. Залог здоровой спины - регулярные физические упражнения. Особое внимание следует уделять мышцам спины, пресса, задней и передней поверхности бедер, а также мышцам грудного отдела.
Своевременная профилактика плохой осанки поможет избавиться от множества проблем в будущем. Если у вас или у кого-то из членов вашей семьи появились первые признаки нарушения осанки, вам следует обратиться к врачу в центр неврологии для постановки точного диагноза. Запишитесь на прием в медицинский центр "Хорошие руки" доктора Музафаровой прямо сейчас. Узнайте, что такое мир без боли! Избавьтесь от своего недуга!
супер оригинально
Между нами говоря, я бы попросил помощи у пользователей этого форума.
И я с этим столкнулся. Можем пообщаться на эту тему.
Поздравляю, какие слова..., отличная мысль
господа вы что очумели совсем, хвалебные отзывы тут так и сыпятся…. а что тут такого…